本网讯 为解决大学生关于学习与生活的问题，我院于11月19日19点举行解忧树洞第三次直播，主播“乌鸦先生”与“小肘子”与大家交流解决问题。
对于学习生活上的各种问题，主播提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法；觉察自我情绪：三是能随时地觉察自己情绪的人，即对自己了解较多的人；反之，不了解自身情绪状态的人必沦为如柏拉图所说“感觉的奴隶”。可见唯有掌控自我感觉才能成为生活的主宰，并面对人生大事时较能知所抉择。
本次直播主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。直播持续了1个小时，效果良好，各位主播通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院学生带来一次心灵的洗礼。
（文/黄冰 图/朱岩松 编辑/曾亮亮 审核/孙冰心）
