本网讯 为疏解同学们因学习和生活而产生的压力，培训同学们的专注力，能机团委学生会拟组织广大学生学习正念瑜伽，目前先于团委学生会成员间进行试点训练。
正念瑜伽是一种将「正念修行」结合「哈达瑜伽」，让同学们在练习「哈达瑜伽」的同时，通过正念冥想放松身心，并增强自身专注力，对身心健康都起到良好发展的活动。正念瑜伽讲究身心合一，听从身体的指引，持之以恒地练习，顺其自然的改变，不强求，也可自然和轻松地进步。
在团委学生会成员之间推行的试点训练广受好评，他们纷纷表示练习瑜伽之后专注力有所提升，推广至全院十分可行。
（文/陈明誉 图/朱岩松 编辑/曾亮亮 审核/孙冰心）
