本网讯 为了增强大学生心理素质，促进大学生心理健康良好的发展，2021年10月24日，我院组织全体大一新生在大礼堂开展新生入学教育心理健康篇讲座。本次讲座由我校健康教育与咨询中心主办，董玉婷老师主讲，旨在进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展。
本次讲座的主题是“适应大学生活，学会自我调适”，董老师以大学生初入校园常见的烦恼——异地恋为话题，引导我们思考心理学对日常生活的意义。开头董老师以一个通俗的故事自然又饱含哲理地导入正题——董老师详细地从生活环境、学习状况、人际关系、管理方式等四个方面介绍了大学生活较之初高中生活的变化。接着，董老师分析了大学新生适应期容易出现的问题，并给予了同学们几点自我调试方法:1正确认识自我；2塑造理想人格；3重构奋斗目标；4培养乐观的精神；5学会调试情绪；6正确对待挫折；7爱护自己的身体。最后，董老师介绍了我校心理健康教育与咨询中心概况，并与同学们一同观看了视频《江理心理咨询师天团心理保健口诀》。在愉快的心理保健口诀下，伴随着同学们的面面笑容，本次讲座圆满结束。
通过此次活动，同学们揭开了心中的困惑，拨正了自我前进航向，不仅提高了自己的心理素质，更增强了自己抗压能力，以更积极的心态投入到生活、工作与学习当中。
（文/徐梦婷 图/李沐阳 编辑/曾亮亮 审核/孙冰心）
